Mein Yogaweg begann mit der Yogapraxis im Sunsalute Yoga Dance Studio. Die Begeisterung war so groß, dass ich nach einem Monat meine Ausbildung zum Yoga Teacher (300h) gemacht habe. Aus dem Wunsch, tiefer zu gehen, folgte das Advanced Teacher Training (200h), Pranayama Instructor Training (100h), Ausbildung zum Meditationscoach und eine Yin Yoga Ausbildung (40h).
Yoga bedeutet für mich…
… Verbindung zu sich selbst, zu anderen, zum Höchsten. Yoga hilft dabei, das innere Leuchten, das innere Feuer zum Ausdruck zu bringen. Es verbindet das Spirituelle mit dem Materiellen.
Die Qualitäten, die man auf der Yogamatte erarbeitet, übertragen sich auf den Alltag. Geduld, Mut, Neues auszuprobieren und achtsam eigene Grenzen zu erweitern.
Innere Ruhe, das subtile Gefühl der Glücklichkeit, die in der Praxis zuerst als Funke gespürt wird, begleitet einen immer öfter auch im Alltag.
Dazu kommt mehr Bewusstheit und Zufriedenheit am Tag, achtsamer, liebevoller Umgang mit sich selbst und mit anderen.